Ольга Жужук

Тренер групповых программ

olga-zhuzhuk-removebg

О тренере

Опыт работы: 8 лет.

Преподаю с 2012 года, выпускница международной школы йоги в воздухе, также владею основами йога терапии. Преподаю фитнес с гамаком и реабилитационные техники в работе с йогогамаком. С 2017 года сертифицированный преподаватель bodyART school international. Неоднократный участник фитнес конвенции в Римини (Италия), mioff (Россия).

Во время работы основное внимание уделяю формированию правильных паттернов движения, профилактике заболеваний ОДА и гармонизации эмоционального состояния через двигательную активность. Основное и любимое направление - "йога в гамаках". Данный комплекс наряду с

укрепление мышечного корсета, развитием координации и выносливости, позволяет снять нагрузку с поясничного и шейного отдела позвоночника, потянуться и расслабиться в конце практики, когда гамак убаюкивает и как будто обнимает тебя! Также мне нравиться совмещать в занятиях функциональный тренинг, элементы йоги и пилатеса, на классах bodyART. Поверьте, подобный микс принесет вам море удовольствия. К слову, это крайне энергозатратное занятие.

Ольга проводит тренировки в My Fit Южный.

Посетить клуб

Пожалуйста, заполните форму, и наш менеджер свяжется с Вами

Проведите день у нас: посетите персональное занятие с тренером, любую секцию, СПА-зону, и посмотрите на наши залы.