Наша сайкл-студия оборудована сайклами лидера индустрии – американской корпорации SCWINN, на которых могут одновременно заниматься 20 человек. Еженедельно проходят занятия двух уровней для начинающих и тех, кто уже достиг успехов в этом виде фитнеса.

Итак, что же такое сайкл-тренировка? В переводе с английского «cycle» означает буквально «велосипед», однако данный термин указывает не только на спортивный снаряд, вовлеченный в процесс, но и на характер занятий. Попросту говоря, сайкл-тренировка представляет собой имитацию езды на велосипеде по пересеченной местности, то есть участку, изрезанному всевозможными препятствиями – главным образом горами, холмами, лесными тропами. Передвижение это осуществляется на разных скоростных режимах: в ходе занятий подъемы сменяются спусками, быстрая езда – медленной, сопротивление и скорость вращения педалей могут быть неодинаковыми. Имитация езды на горном велосипеде по пересеченной местности имеет много плюсов с точки зрения оздоравливания организма. В первую очередь это касается сердечно-сосудистой и мышечной систем. По поводу первой должно быть все понятно: сердце начинает работать в более интенсивном режиме, как следствие – увеличивается кровоток, стенки сосудов становятся эластичнее. А что же мышцы? Они укрепляются, обзаводятся привлекательными рельефными контурами. Картину довершает ускорение обмена веществ.

Осуществление сайкл-тренировок поможет избавиться от целлюлита, улучшить форму нижних конечностей, подтянуть кожные покровы, придать эпидермису упругость. Благотворное воздействие занятий ощущает на себе и дыхательная система, поскольку кислорода в легкие и ткани в ходе тренировок поступает больше, чем в спокойном состоянии.

Всем известна простая истина: спорт способствует улучшению настроения. То же можно с абсолютной уверенностью сказать и о фитнес-направлении под названием «сайкл-тренировка». Занятия на специализированных велотренажерах чрезвычайно бодрят, причем надолго, будят азарт и служат замечательным стимулом к дальнейшим свершениям. Все это не может не отразиться положительно на жизни любителя быстрой езды, на его психологическом самочувствии.

 
Сервис звонка с сайта RedConnect