Римский врач Авл Корнелий Цельс говорил: «Бездействие ослабляет тело, а труд укрепляет: первое приводит к преждевременной старости, а последний удлиняет молодость».

Физкультура нам нужна не только в юности, когда мы полны энергии и грандиозных планов. С возрастом мы теряем мышечную ткань, начинаются трудности с подвижностью суставов, ухудшается эластичность легких, стареют сердце и сосуды. Мы быстрее устаем и хуже себя чувствуем, появляется вялость и бессонница, ухудшается пищеварение. Мы замечаем, как улетучивается ловкость.

Большинство врачей схожи во мнении, что это происходит не столько по вине возраста, а из-за того, что человек мало двигается. Ухудшение состояния мышц может появиться и в 25 лет, а с 30 лет начинается обратное развитие мускулатуры. В возрасте до 60 лет мы теряем до 10% мышечной массы. Между 60 и 80 годами можно запросто лишиться еще 40%. Ухудшается питание внутренних органов, образуются застойные процессы, которые провоцируют развитие разных болячек. При этом жировая масса тела, наоборот, увеличивается, нам становится все труднее контролировать вес. Обмен веществ уже не такой быстрый, как раньше, повышается риск заболеваний сахарным диабетом и остеопорозом. Обостряются и хронические заболевания, которые и без того доставали нас раньше.

Есть метод, который поможет сильно отсрочить все эти возрастные неприятности и сохранить молодость и здоровье – это, конечно же, физические упражнения. Фитнес и движение в зрелые годы – не просто тренд, а жизненная необходимость. Оставаться активным, подвижным, моложаво и привлекательно выглядеть, иметь относительное здоровье и силы для путешествий, хобби и воспитания внуков, быть гармоничными, радостными и не жаловаться на жизнь – такими хотят быть в старости все без исключения.

В нашем клубе вы можете посетить следующие программы, специально разработанные для тех, кому за 60.

  1. «Суставная гимнастика»;
  2. «Здоровая спина 60+»;
  3. «Физкультура: 120/80»;
  4. «Занятия в мини-группах в тренажерном зале».

Все эти программы помогут избавиться от суставных болей и слабости.

Эти комплексы оздоравливающих упражнений с элементами суставной гимнастики и мягкой тренировки сердечно-сосудистой системы без нагрузки на сердце.

Почему у вас точно получится заниматься?

Все упражнения вы будете выполнять в медленном темпе.

Вы не будете излишне нагружать сердце и отдельные группы мышц — нашей целью будет здоровье суставов.

Вы будете работать только с весом своего тела — и гимнастика будет даваться легко и без усилий.

И уже через 30 дней занятий:

· Вы укрепите мышечный корсет и снизите нагрузку на слабые органы и суставы.

· Вы поможете своему организму победить скованность и боли в суставах по утрам и после длительного нахождения в непривычных позах.

  • Ваши движения станут более точными, раскованными и динамичными.
  • Вы снова начнете чувствовать свое тело, мышцы, их силу и работу.
  • Вас будут меньше беспокоить проблемы с давлением и нервной системой.
  • У вас появится ощущение легкости и бодрости в теле, уйдут общая скованность и вялость.
  • Вы избавитесь от страха случайно потерять равновесие или оступиться на лестнице.
  • Вы перестанете чувствовать себя «ходячим барометром», а ваши планы не нарушит плохая погода.
  • Вы станете крепче спать, а просыпаться бодрым и отдохнувшим!

В первую очередь, клиент проходит БЕСПЛАТНОЕ обследование в клинике на проспекте Чайковского, 9.

Необходимо посетить следующих специалистов:

  1. Терапевт;
  2. Хирург;
  3. Невролог.

Далее согласно рекомендации специалистов, клиент начинает заниматься у нас.

Обследование необходимо проходить раз в три месяца. Подчеркнем, что эта услуга, абсолютно бесплатна.

Сервис звонка с сайта RedConnect