В современном мире мы сталкиваемся с такой проблемой, как малоподвижный образ жизни детей. Еще полвека назад гиподинамией страдали только люди с серьезными хроническими заболеваниями или те, кто получил травму и вынужден был длительное время соблюдать постельный режим. Отсутствие должного количества физической активности приводит к существенно более неприятным последствиям, чем об этом принято думать. Ученые отмечают, что уже трехлетние дети начинают вести малоподвижный образ жизни. Они двигаются в два раза меньше, чем это необходимо растущему организму. Их чаще возят на машинах, носят на руках, не дают проявлять активность в подвижных играх на улице и дома. Особенно опасна гиподинамия в раннем детском и школьном возрасте. Она резко задерживает формирование организма, отрицательно влияет на развитие опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, эндокринной и других систем организма. Также существенно снижается сопротивляемость организма возбудителям инфекционных болезней: дети часто болеют, заболевания могут приобретать хроническое течение. Малая подвижность у детей может приводить к более выраженным нарушениям функций, чем у взрослых, к снижению не только физической, но и умственной работоспособности. И здесь на помощь приходит такое направление фитнеса, как детский фитнес.

Следует отметить, что занятия фитнесом повышают иммунитет организма и сопротивляемость к болезням, укрепляют опорно-двигательный аппарат, формируют правильную осанку, предупреждают развитие плоскостопия за счет укрепления мышц стопы и голени,укрепляют все группы мышц, нормализация обмен веществ, развивают дыхательную и сердечно-сосудистую системы, значительно улучшают физическую форму ребенка, повышают интерес к занятиям спортом. 

Несмотря на то, что у занятий детским фитнесом практически нет противопоказаний, если у вашего ребенка все же есть какие-либо хронические заболевания,то следует обязательно рассказать об этом тренеру или инструктору, чтобы он смог правильно составить подходящую программу для вашего ребенка.

Помимо всего прочего занятия детским фитнесом очень дисциплинирует ребенка, расширяет круг его возможностей, делают более уверенным в себе и собственных силах.

 

В фитнес-клубе детский спорт выделен в отдельное и полноценное направление работы. Фитнес для детей у нас представлен разнообразными программами, такими как:

 

  • Художественная гимнастика —  это не просто вид спорта. Это тандем гармонирующих друг -другу искусства и спорта. Художественная гимнастика не ограничивается силой, выносливостью и ловкостью. Перед спортсменками стоит довольно непростая задача: они должны чувствовать ритм, подбирать к нему выразительные движения. Другими словами: гимнастки должны воспитывать в себе эстетическую духовность. Пожалуй, это лучший вид спорта для маленьких принцесс.
  • Здоровая спина — залог успешной и здоровой жизни. Половина заболеваний и недомоганий вызвана проблемами с ней. Зачастую многие даже не подозревают, что плохое самочувствие, головокружение, усталость – это признаки начинающихся болезней позвоночника. Поэтому очень важно уделить особое внимание позвоночнику уже с раннего возраста. Комплекс подобран таким образом, что ребенок сможет укрепить не только мышцы спины, но и все мышечные группы. Занятия в нашем клубе ведет врач — Иванова Ирина.
  • Фитболл — также называют коррекционными мячами, поскольку именно с их помощью делают коррекцию фигуры. Но не только искривление позвоночника становится стимулом к занятиям с мячом. Дети же этот мяч называют лошадкой, так как любят скакать на нем, словно верхом на коне. В целом гимнастический мяч хорошо развивает ребенка, одновременно не дает ему устать во время занятий, так как тренировки проводятся в игровой форме.
  • Акробатика с элементами борьбы — это подготовительная группа для детишек, которые в дальнейшем перейдут в группу джиу-джитсу. Занятия рассчитаны на девочек и мальчиков в возрасте от 4 до 6 лет.
  • Джиу-Джитсу — для детей особенно рекомендуется детям с повышенной активностью. Подобные занятия учат не только основам самообороны, они помогают контролировать внутреннее состояние, бороться со слабостью, нетерпением и злобой. Многие родители приводят детей в джиу-джитсу не ради спорта, а для воспитания. Кроме того, этот вид единоборства учит самоконтролю, дисциплине, осознанию собственного достоинства.
  • Черлидинг (от англ. cheerleading, cheer — одобрительное, приветственное восклицание и leading — ведущий, передовой) это искусство поддержки спортивных команд на соревнованиях. В этом виде спорта присутствуют элементы художественной гимнастики, акробатики, аэробики, фитнеса.
  • Скульптура — это занятия для детей от 12 лет в тренажерном зале. Занятия проводятся в мини-группах под руководством опытного тренера Дмитрия Быстрова

Так же у нас проходят тренировки для детей в тренажерном зале, в мини-группах под руководством опытного тренера. Наши тренеры имеют профильное образование, большой опыт работы с детьми и смогут найти подход к каждому ребенку.

Сервис звонка с сайта RedConnect